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疾病疾病快走开

发布时间:2018-09-06 点击次数:139

      俗话说“入秋三分虚”,苏州旭丰送你“三忌十宝”,包你入秋百病不扰。

三大忌

      1、少吃凉,入秋后,天气转凉,肠胃相对变的敏感,如果长期吃凉性失误容易引发肠胃不适

      2、少十姜,秋天天气较为干燥,吃姜更容易上火,有损脾肺

      3、少吃肉,入秋后,肠胃消化能力会减弱,食用过多肉类泳衣引发消化不良

十大宝

      1、红枣,吃红枣,补气养血、护肤养颜、健脾养胃

      2、冬瓜,冬瓜不但可以减少体内的脂肪含量,还对许多疾病以及不舒适的地方有着良好的保健作用

      3、苦瓜,苦瓜被誉为“护肤第一瓜”,不但能增强机体抵抗力,还能有效保护心血管的健康

      4、莲藕,莲藕能消除秋乏,润肺止咳,还能催乳化瘀

      5、芋头,多次芋头能让你增进食欲,促进消化,保护牙齿

      6、黑芝麻,秋季容易钙流失比较快,黑芝麻能快速补钙

      7、红薯,红薯不进能提高抵抗力,还能使流感发生率减半

      8、海带,多吃海带能保护你的甲状腺,排出肠毒,防脉动硬化

      9、丝瓜,丝瓜含有其他瓜菜没有的葫芦碱,能调节人体新陈代谢

      10、南瓜,南瓜含有丰富的钴元素,有很好的造血功能

      “三忌十宝”记住了吗?苏州旭丰提醒您,养身才能更好的工作。


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